Curso online de cocina saludable

Este es un curso que te ayudará a mejorar tus hábitos alimenticios para combatir las enfermedades que se han convertido en la mayor amenaza para la salud mundial. Tus decisiones hoy con respecto a tu alimentación, definirán tu futuro, porque eres lo que comes.
Curso online de cocina saludable
Lecciones
11
lecciones
100% online
100% Online y a tu ritmo
Acceso inmediato
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Actualizaciones permanentes
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Garantía del 100% de devolución por 7 días
Garantía de 7 días
Certificado de finalización
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¿Qué lograrás con el curso de cocina saludable?

Logro 1
Serás capaz de elaborar platos exquisitos que se adapten a tus gustos y con ingredientes fáciles de conseguir.
Logro 1
Conocerás detalladamente cómo funciona tu sistema nervioso y los alimentos qué puedes consumir en función de ello.
Logro 1
Podrás ver todo lo que se esconde detrás de una mala alimentación y conocerás los fundamentos básicos de una dieta saludable.

Descripción de las clases de cocina saludable

En este curso de cocina saludable podrás cambiar tus hábitos alimenticios y realizar mejores elecciones a la hora de preparar tus comidas.Desarrollarás una bonita creatividad en la cocina, en donde experimentarás con diferentes ingredientes, sabores y texturas.

Además, lograrás que los alimentos dejen un impacto muy positivo en tu salud, por lo que podrás perder peso, reducir el riesgo de ciertas enfermedades y tener más energía. Este conocimiento te dará la oportunidad profesional de educar a otros sobre el tema, o tener un negocio de alimentación saludable.

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Recomendaciones para realizar este curso de cocina saludable online:


  • Planifica tiempos regulares para avanzar en las lecciones del curso.
  • Realiza las preguntas necesarias para resolver todas tus dudas.
  • Sigue las recetas prácticas y personaliza según tus preferencias alimenticias.
  • Aprovecha la comunidad en línea para obtener apoyo y motivación constante.
  • Adapta las enseñanzas a tu estilo de vida y necesidades dietéticas.

Beneficios de aprender a cocinar saludable con este curso:


  • Capacidad para preparar platos deliciosos y adaptados a preferencias individuales.
  • Conocimiento detallado sobre alimentación y su impacto en el sistema nervioso.
  • Comprender los fundamentos de una dieta saludable y sus beneficios integrales.
  • Pérdida de peso, reducción de riesgos de enfermedades y aumento de energía.
  • Habilidad para educar a otros sobre alimentación saludable y posibles negocios.
  • Mejora de hábitos alimenticios, superando enfermedades y promoviendo bienestar.
  • Desarrollo de creatividad culinaria al experimentar con ingredientes y sabores.
Descripción de las clases de cocina saludable
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Contenido de las clases de cocina saludable

Módulo 1: Introducción

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  • Recibirás la bienvenida al curso y serás invitado a un grupo de Facebook.

Módulo 2: El valor de alimentarnos bien

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  • Conocerás cómo debes alimentarte y que hay detrás de una mala alimentación.

Módulo 3: Cómo comer saludable en la vida cotidiana

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  • Aprende a contar las calorías según el sexo y conoce los ingredientes de la comida sana.

Módulo 4: Aprende a acelerar tu metabolismo

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  • Conocerás los diferentes metabolismos, la forma en cómo puedes controlar la ansiedad y la frecuencia de alimentación que debes tener.

Módulo 5: Alimentos que deberías evitarn

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  • Conoce todos esos alimentos ultraprocesados que no debes ingerir.

Módulo 6: Alimentos tipo A y tipo E

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  • Conoce las diferencias entre estos alimentos y aprende a consumirlos.

Módulo 7: Congelación y descongelación de la carne

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  • Aprende a mantener en perfectas condiciones los nutrientes y las vitaminas de la carne.

Módulo 8: Desinfectar y cocinar verduras y hortalizas

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  • Aprenderás a cocinar y desinfectar estos alimentos para que no pierdan sus valiosas propiedades.

Módulo 9: Los refrescos artificiales:

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  • Lo que debes saber sobre estas bebidas comerciales.

Módulo 10: Diferentes sistemas nerviosos

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  • Conocerás estos sistemas nerviosos y cómo influyen en la alimentación y desintoxicación.

Módulo 11: Cocinemos juntos

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  • Aprenderás a preparar exquisitos platos saludables para las diferentes horas del día, incluyendo las meriendas y los batidos desintoxicantes.

Además recibe estos Bonos GRATIS

Recibirás un recetario para que puedas armar menús completos y extraordinarios para disfrutar de comer sano.

Bono 1: Recetario en formato PDF

Recibirás un recetario para que puedas armar menús completos y extraordinarios para disfrutar de comer sano.

Instructora

Diana Estrada

Diana Estrada

Es tecnóloga en gastronomía y tiene más de 6 años de experiencia en el mundo de la alimentación saludable. Realizó estudios avanzados en nutrición, el cuerpo humano y el metabolismo. Su pasión por la alimentación saludable tuvo origen, cuando fue diagnosticada con cáncer y lo que más la ayudó a superar esa enfermedad fue el cambio de sus hábitos alimenticios. Desde entonces ha tenido un enorme interés por enseñar a los demás a comer sano.

Opiniones de nuestros alumnos

Estrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llena

Antes tenía muy malos hábitos alimenticios y por eso me enfermaba constantemente, gracias a este curso de cocina saludable he logrado cambiar mi estilo de vida para bien.

JO
Jessica Oliveros
Estrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llena

Era amante de la comida chatarra y eso había deteriorado mucho mi salud, además nunca tenía energía, con este curso de comida saludable aprendí a comer delicioso y sano en pocos días.

FB
Fer Baldovino
Estrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella vacía

Era adicta a los dulces y eso me hizo mucho daño, porque tenía niveles de azúcar peligrosos, con las recomendaciones del curso recuperé mi salud.

GR
Gonza Real
Estrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llenaEstrella llena

Siempre me sentía cansada y con ansiedad por el dulce, con la ayuda de esta profesora logré encontrar un equilibrio con mi alimentación.

OM
Ornella Millán
Certificado de finalización

Certificado de finalización

¡Certifica tus logros con nuestro certificado de Finalización! Después de completar el curso, recibirás un diploma en formato digital que respalda tus habilidades adquiridas.
Soporte directo

Soporte directo

¡Estamos aquí para ayudarte en cada paso! Dentro de la plataforma contarás con soporte directo del instructor del curso.
Acceso de por vida

Acceso de por vida

Esto significa que podrás revivir las lecciones y profundizar en cada clase, una y otra vez, a tu propio ritmo.

Preguntas frecuentes

¿Si tengo alguna duda adicional sobre este curso cómo puedo resolverla?

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Si te surgen preguntas adicionales sobre este curso, te invitamos a dejar tus inquietudes en la sección de comentarios de cada lección. La profesora estará encantada de responder y ofrecer claridad en la brevedad posible.

¿Debo pagar algo adicional para ver este curso?

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No, solamente se requiere un pago único para acceder a esta Masterclass. No habrá necesidad de efectuar pagos adicionales. Tu inscripción te garantiza acceso a todas las futuras actualizaciones y nuevos vídeos que contienen información de gran valor, exclusiva y de carácter privilegiado.

¿En este curso las lecciones son en vivo o pregrabadas?

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Las lecciones son pregrabadas, lo que permite que puedas acceder al contenido en el momento que más te convenga.

¿Cuál es la metodología del curso?

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En este curso cada lección está disponible en formato de video de alta calidad. Las lecciones son impartidas paso a paso, de manera práctica. Los estudiantes pueden plantear sus dudas en los comentarios de la plataforma y recibirán respuestas del instructor.

¿Cómo puedo comprar este curso?

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Para adquirir un curso en nuestra plataforma, simplemente haz clic en el producto de interés y selecciona "Comprar Curso". Llena tus datos, incluyendo email, nombre, dirección e identificación. Escoge el método de pago, ingresa los datos bancarios ¡y listo!

¿Cómo puedo acceder al contenido del curso?

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Puedes ingresar al curso a través de dos correos electrónicos que recibirás después de la compra. Uno contendrá detalles de la transacción y el otro proporcionará los datos de acceso al curso. También, puedes acceder a los productos a través de purchase.hotmart.com, donde luego debes introducir tu dirección de email y contraseña establecida previamente para acceder a la página que contiene todos tus productos adquiridos.

¿Necesito experiencia previa para entrar a este curso?

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No es necesario contar con experiencia previa. El curso está diseñado para ser accesible tanto para principiantes, como para aquellos con cierta familiaridad en el tema. Las lecciones son estructuradas de manera que puedas aprender paso a paso, independientemente de tu nivel de conocimiento previo en la materia.

¿Cuáles son las opciones de pago?

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Las modalidades de pago varían según tu ubicación geográfica. En todos los países se admiten diversas tarjetas de crédito, así como PayPal y Google Pay. Además, en función de la región, existen alternativas como OXXO en México, Baloto y PSE en Colombia, Sencillito en Chile, Pago Efectivo en Perú, entre otras. Cuando entres en la plataforma de pago, visualizarás automáticamente el importe a cancelar en tu divisa local y los métodos de pago disponibles para tu ubicación.

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